Habit Psychology

يتكرر السلوك البشري دائمًا مرارًا وتكرارًا. لذا فإن التميز ليس سلوكًا مؤقتًا ، ولكنه عادة.
الأفكار تحدد الإجراءات ، والأفعال تحدد العادات ، والعادات تحدد الشخصية ، والشخصية تحدد المصير.
لن تغير حياتك أبدًا حتى تغير شيئًا تفعله يوميًا.
يكمن سر نجاحك في روتينك اليومي. سلاسل العادات خفيفة جدًا بحيث لا يمكن الشعور بها حتى تصبح ثقيلة جدًا بحيث لا يمكن كسرها.
افهم كيف تتشكل العادة وكيف تخلق عادة جيدة. ضع خطة وعمل.
اكتب ملاحظات عاداتك ، وإعلانك ، والعادات الصغيرة التي تريد القيام بها كل يوم ، واصنع بطاقة العادات الخاصة بك.